비타민과 미네랄에 대한 좋은 정보를 원하면 아래 기사를 참조하십시오. 몸을 건강하게 유지하는 가장 좋은 방법은 몸이 필요로 하는 것을 아는 것이다. 건강을 의식하는 많은 사람들은 그들이 실제로 취해야 할 것에 주의를 기울이지 않을 수도 있다. 대부분의 사람들은 어디서부터 시작해야 할지 모른다. 다음 글은 당신이 필요로 하는 이해를 해줄 것이다. 비타민을 섭취하는 것은 운동할 때 외모에 도움이 될 것이다. 비타민과 미네랄을 체내에 넣으면 빠른 회복이 가능하고 지방을 태우는 동안 신체가 근육을 형성하는데 도움을 준다는 것을 알게 될 것이다. 미네랄과 비타민이 어떤 조합이든 섭취하기 전에 서로 어떻게 반응하는지 배워라. 예를 들어, 칼슘이 존재할 때 철분 또한 흡수되지 않는다. 이것은 철분 보충제로부터 30분..